Comment le sommier affecte notre sommeil ?
Le sommeil nous apporte de la santé, et il n’y a rien de plus précieux que cela. Pour être pleins d’énergie, nous avons besoin d’un sommeil de qualité chaque nuit. Ce processus de régénération est influencé par de nombreux facteurs – bruit, lumière, confort, etc. Certains d’entre eux, comme les voisins qui font la fête à deux heures du matin, nous ne pouvons pas influencer. Cependant, d’autres, comme le choix de l’oreiller et du matelas dépendent entièrement de nous. Dans les lignes suivantes, nous ferons attention au sommier, un élément souvent sous-estimé de chaque lit. Découvrez comment améliorer votre sommeil en toute simplicité !
Quels sont les principaux avantages du sommier ?
Souvent, lors du choix d’un lit, les clients se concentrent principalement sur le matelas. Bien sûr, on ne peut pas nier sa contribution au sommeil, mais sans le bon sommier, il ne serait pas d’une grande utilité. Et maintenant, passons à l’essentiel. Voici les avantages du sommier de qualité :
- Amortissement des mouvements.
- Excellente hygiène.
- Durabilité.
Tout d’abord, la base du matelas le soutient et adoucit vos mouvements pendant le sommeil. Avec une grande facilité, il peut apporter l’équilibre et le silence indispensables la nuit. Protégez votre sommeil, et celui de votre partenaire, en faisant le bon choix. Ensuite, profitez d’un haut niveau d’hygiène. N’oubliez pas de placer votre matelas sur une surface bien ventilée pour de meilleurs résultats. Protégez-vous et votre lit de l’humidité et des acariens dangereux. De plus, le sommier a généralement une durée de vie d’au moins 10 ans. Les bons commerçants offrent une garantie, mais il vous incombe de maintenir l’état de votre lit. De nombreux tailles sont disponibles, les plus courants sont :
- 70×190 / 90×190 (pour les enfants) ;
- 160×200 (queen size) ;
- 180×200 (king size) ;
- 200×200 (super king size).
Dans les lignes suivantes, découvrez les meilleurs types de sommier sur le marché.
Voici les cadres de lit les plus pratiques
Sommier à ressorts.
Les lits à ressorts sont l’un des plus anciens connus au monde. L’avantage de ceux-ci est qu’ils offrent une sécurité supplémentaire, mais aussi de la flexibilité. Si vous préférez que le matelas vous donne plus dе liberté de mouvement, n’y pensez plus – c’est le choix parfait pour vous ! Vous pouvez choisir un matelas en latex ou en mousse, tous deux compatibles avec la construction.
Sommier à lattes.
Ici, nous pouvons distinguer deux types principaux – un cadre à lattes fixes en bois ou un cadre à lattes souples en bois. Les deux types sont très stables et absorbent parfaitement les mouvements, mais il y a une différence. Si vous optez pour une construction à lattes fixes, vous pouvez choisir un matelas en latex, mousse ou à ressorts. Cependant, si vous préférez la deuxième option, il n’est pas recommandé d’opter pour un matelas à ressorts, car il y a un risque que le ressort tombe et se coince entre les lattes.
Sommier relevable.
L’une des options les plus pratiques sur le marché est la celle-ci. La commodité qu’elle offre est incomparable. Vous pouvez soulever la structure manuellement ou à l’aide d’un mécanisme électrique. Il est même possible que le cadre soit composé de deux parties qui peuvent être ajustées séparément. Le matelas est divisé au milieu – une partie est dirigée vers la tête et l’autre part des jambes. C’est le seul choix qui peut vous apporter 100% de confort et d’ergonomie en ajustant votre position de sommeil idéale. Autre avantage, l’espace sous le matelas est idéal pour le rangement dans la chambre à coucher.
